2017/10/15(日) △△△ やるべきことは沢山あるが、やる気がでない。。。 ま、しょうがないよねー フランスパン クランツ(ユーハイム)残り半分 お茶 キャベツとしょっぱいシャケの雑炊的な ハニーカフェオレ大(ドトール) アイラン フムス エキメキ(パン) ビーツ…

2017/10/14(土) △△△ コーヒー(なし／なし) 煮玉子おにぎり 透明のレモンティー 幕の内弁当 緑茶 午後ティーミルク 小さいチョコ4個 フランスパン キャベツ亜麻仁油と塩 クランツ(ユーハイム)500円の半分 チョコケーキ(ユーハイム)生クリームが絶品！！

2017/10/13(金) △△▲ コーヒー(なし／なし) 煮玉子おにぎり 透明のレモンティー 京樽のちらし弁当 緑茶 東京駅で、軽井沢浅野屋さんのパンを うっかり買う。 ブドウぱん オリーブのパンかなぁ。すごい旨味味。。 フランスパンは明日にしよう

2017/10/12木曜日！ △△▲ 朝はなし 3/2ポンドステーキ(300グラム) お肉がおいしーからペロリ ご飯 サラダ コーヒー(入り／入り) 夜、どうしたっけな。

2017/10/11 水曜日かぁ。記憶が曖昧。。。 何たべたかなぁ。 木曜日は覚えてるんだけど。 木曜日の記事かいたら、思い出した！ 夜は、つけ麺だった！ すごいおなかいっぱいになって、 次の日もおなかいっぱいだったんだ。

2017/10/10 残業してからのーーつじ田のつけ麺。 しかも、本日１食目。良いわけないけど。。 △△▲ ココナッツオイルコーヒー 整体に行ったからお昼を食べる時間がない。 からの、コーヒー(なし／なし) 栗生どらやき まったく良いわけない。 ずっと会議からの…

2017/10/9 乾物って、食べると後で水が欲しくなる気がする。 やっとお友達に荷物を発送した。ちょっとしたことなのに、すぐできないんだよなぁ。 △△▲ パスタ200グラム強？ キャベツ みたらし団子×3 メロンパン アンバター塩パン レーズンパン

2017/10/8 休日出勤の人って、わかりやすい。 服装はカジュアルなのに、ビジネスバッグ持ってる。 △▲▲ コーヒー(なし／なし) 牛乳 ミスターイトーのバタークッキー小袋 インドカレー(バターチキンとアルなんとか) ナン×2 コーヒー(牛乳いり) 手羽先 ポテサラ…

2017/10/7 三連休スタート。でも、明日は休日出勤。 なんか、心がやすまらない。 △▲▲ ココナッツオイルコーヒー ごつもりコーンミソ(カップラーメン) ジャガイモの炒め物(芋×5) レーズンパン しょっぱいシャケ ご飯×2

2017/10/6 一週間の疲れがたまる。。。 △△▲ ブラウニー コーヒー(なし／なし) 薯蕷饅頭 緑茶 チャーシュー麺 バニラアイス レーズンパン

2017/10/5 きたきた！！筋肉痛。。。 次の日に来ないのって、老化なんだよね。 さらに、肩じゃなくて腹筋なんだけど。 首と肩調整してもらって、なんで腹筋筋肉痛なんだろ。 △△▲ 煮卵おにぎり コーヒー(なし／なし) なまずの蒲焼き(鰻とは間違わないけど、フ…

2017/10/4 昨日整体行って、明日には肩がもみかえしじゃなく、筋肉痛になると言われた。 まだこない。。。 △△▲ おにぎり アイスカフェラテ 豚のしょうが焼き 唐揚げ 春雨サラダ お新香 のりたま ご飯 お味噌汁 コーヒー(なし／なし) ずんだつけ麺 ミルクティ…

2017/10/3 整体に久しぶりに行った。 なかなかスパルタなところだった。 朝 鮭のおにぎり カフェラテ(なし) ツナとオリーブとケッパーのパスタ バゲット サラダ ミルクティー クッキー コーヒー(なし／なし) ピーマン、ナス、ソーセージの炒め物 レーズンパン…

2017/10/2 ぶち抜きの夏休み明け、社会復帰できるかな 朝なし コーヒー(なし／入り) ポークソテー、カレーコロッケ、カツオたたき？ サラダ スープ ご飯 コーヒー(なし／なし) 菓子パン1個 小さいドーナツ2個 コーヒー(なし／なし) 紅茶×2 ピーマン、ナス、…

１日書かないと、やめちゃうよねー。 あと、何回仕切り直しするのかは わからないけど、とりあえず仕切り直し。 2017/10/1 ご飯 しょっぱいシャケひとかけ お茶 お昼にもうワンセット同じの コーヒー(牛乳入り) ふわふわあげ×2 枝豆つまみあげ 蓮根オクラあ…