舌に食べ物をあてるという本を読んだ。 すごいお腹いっぱいというか、胃が重くかんじた。なんだこれ。。。 食べてる途中で、身体も暑くなってくるし、なんの効果か良くわからないけど、少し試してみようかな。

玄米6合(水1620cc) 小豆1/2カップ(水100cc) 塩小さじ1/2(2.5グラム) どうも塩は、玄米の臭みを抑えるために 入れるみたい。 ということは、小豆も入ってるし、半分に してみようと思う。 無水鍋で炊いてる(炊飯器ないから)けど、 特に問題なく炊けてる。 保…

玄米6合(水1620cc) 小豆1カップ(水200cc) 塩5g(小さじ1) 塩多すぎたと思う。かなり塩辛い。 うちにある塩が辛いのかなぁ。 小豆も多すぎた。 あんまりモチモチしなかったと感じたけど、 毎日色が濃くなっていった。 酵素玄米食べての変化は、なんか食べたい…