2019/5/2

就寝  23:00

起床  7:30

9:30   ナッツ、チーズ、炭酸水

午前中で炭酸水500ml 飲んだ。

11:40  ビーフステーキ、目玉焼き、サラダ、味噌汁

12:00  アイスティー

14:45  会議終わって、チーズ(朝から一袋食べて3.9g)、ほうじ茶

16:00  上司の話にいらついて、蒟蒻畑10個(59g)糖質もさることなが、数分で食べ尽くして、おなかが苦しい。

22:00  ナポリタン大盛セブンイレブン(100g)、水